Brahmi, bacopa monniera
Haupteinsatzgebiet dieser Pflanze sind das Nervensystem und die Sinnesorgane. Brahmi wird in erster Linie als Hirntonikum angewendet. Auch eine stimmungsaufhellende Wirkung konnte beobachtet werden. In Stresssituationen, verbunden mit Schlafmangel, vermindert sie Angstgefühle und geistige Ermüdung.
Brahmi ist mild verdauungsfördernd. Deswegen ist darauf zu achten, das kein Durchfall entsteht; gegebenenfalls ist die Dosis zu reduzieren. Allgemein wirkt Brahmi entzündunghemmend und entgiftend.
Dosierung: 3 x täglich 2 Tabletten mit einer Tasse warmen Wasser mit etwas Zucker und Sahne.
Begleitende Diät: regelmäßige Aufnahme warmer, beruhigender Kost, viele nahrhafte Suppen, leicht verdauliche und trotzdem nahrhafte Speisen.